granola etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
granola etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

25 Kasım 2018 Pazar

EVDE GRANOLA YAPIMI



Spor öncesi ve sonrası beslenme önerilerinde karşımıza çıkan  seçeneklerden biri de granola ve granola bar. 

Kimileri içinse sabah kahvaltısı yerine kullanılan bir atıştırmalık. 

Benim için kahvaltı, granola ile geçiştirilemeyecek kadar önemli bir öğün. Kahvaltı yapmadan evden çıkmamak için bir kaç saat erken kalkmayı tercih edenlerdenim.

Granolayı, en çok öğlene doğru, iş arası aniden acıkma durumlarında tercih ediyorum. Bazen sütle, bazen yoğurtla bazen de sade. Yani vakit darlığında güzel bir öğlen yemeği alternatifi benim için.

Mısır gevreğini hazır alıyorum ama granolayı hiç marketten almadım. Evde granola yapmak çok kolay ve zevkli. Ana malzemesi yulaf ezmesi. Geri kalan malzemeleri damak tadınıza göre şekillendirmek mümkün.